Minibands stark 10er Pack

Kleines Band, große Wirkung - Effektives Workout mit den Perform Better Minibands stark 10er Pack! Ob Stretching, Krafttraining oder Prävention - die Minibands sind handliche Allround-Talente und für ein effektives und intensives Training des gesamten Körpers perfekt geeignet. Die elastischen Gummi-Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Die Minibands lassen sich in dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen bestens integrieren. Durch die Mini-Form kannst Du sie problemlos in Deiner Hand- oder Sporttasche verstauen und somit auch auf Reisen mitnehmen. Die klassischen Übungen mit den Bändern sind z.B. Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc.Lieferumfang (Set): 10 x Miniband blau (stark)Eigenschaften:Länge: ca 20 cmMaterial: LatexEin Muss für jedes Functional TrainingLeicht zu transportieren, extrem vielseitig einsetzbarFür jedes Fitnesslevel geeignetKombinierbar mit anderen TrainingstoolsWo kann ich mein Miniband einsetzen? Die kleinen Bänder haben es in sich und Du kannst sie jederzeit und nahezu überall benutzen:Bei Stretching- und MobilitäsübungenZur VerletzungspräventionFür ein dynamisches Warm-UpProgressive WiderstandsübungenAls Personal Trainer in allen BereichenIm Einzel- und PartnerworkoutIm Schulsport und im Teamtraining bei Vereinen (z.B.Athletiktraining)Bei Stabilisations- und HalteübungenFür aufbauende Übungen im RehasportIm Kraft- und BodyweighttrainingFür unilaterale ÜbungenEinfach ins Fitnessstudio mitnehmen oder in den eigenen vier Wänden einsetzenWelcher Widerstand ist der richtige für mich? Grunsätzlich gilt: Wenn Du optimale Trainingsergebnisse erzielen möchtest, solltest Du beim Workout eine Kombination von verschiedenen Stärken wählen. Zum einen spielt hier Dein individuelles Trainingslevel eine Rolle und zum anderen kommt es darauf an, welche Muskulatur du beanspruchen möchtest. Wenn Du ein Anfänger bist, bieten Dir die Minibänder in den Farben gelb und grün einen optimalen Trainingseinstieg. Je kräftiger der Muskel ist, den Du trainieren willst, desto stärker sollte der Widerstand Deines Minibandes sein.