Sport-Thieme Fitnessbank "Inversionstrainer MED", Schwarz

Sport-Thieme Fitnessbank Inversionstrainer MED: für Gesundheit und Wohlbefinden - Sport-Thieme Fitnessbank Inversionstrainer MED ist ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät, das zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden bietet. Einer der wichtigsten Vorteile ist die Entlastung der Wirbelsäule und der Bandscheiben. Durch das Umkehren der Körperhaltung wird der Druck auf die Bandscheiben verringert, was dazu beiträgt, die Wirbelsäule zu dekomprimieren und die Nährstoffversorgung der Bandscheiben zu verbessern. Dieses kann insbesondere bei chronischen Rückenschmerzen, Ischias-Beschwerden oder Muskelverspannungen eine spürbare Linderung bringen. Ein weiterer Vorteil ist die Verbesserung der Haltung. Durch die Dehnung der Rückenmuskulatur und die Entlastung der Wirbelsäule wird eine aufrechtere Körperhaltung gefördert. Zudem trägt die Umkehrung der Schwerkraft zur Förderung der Durchblutung bei, was die Blutzirkulation und den Lymphfluss verbessern kann. Der Inversionstrainer fördert außerdem die Entspannung und den Stressabbau. Die hängende Position kann muskuläre Verspannungen lösen und für mentale Ruhe sorgen. Auch die Gelenke profitieren: Knie, Hüfte und Schultern werden durch die reduzierte Belastung ähnlich wie bei einer Traktion geschont und gepflegt. - Produktdetails: - Material: Stahl/Plastik/Kunstleder - Maße (LxBxH): 80x160x185 cm - Belastbarkeit: 150 kg - Gewicht: 70 kg - Übungsmöglichkeiten: - Passive Inversion (einfaches Hängen) - Seitliche Dehnung (Lateralflexion) - Bauchmuskelübung (Inversion-Crunches) - Rumpfdrehung (Rotation) - Beinheben (fortgeschritten)