Trainingsbuch für echte Männer(Buch)

Trainingsbuch für echte Männer (Buch) Dies ist das erste Buch für alle "echten Männer", die ihre Kraft und Fitness erhalten oder aufbauen wollen. Männer, die sich einen durchtrainierten, attraktiven und schlanken Körper, Vitalität und Leistungsfähigkeit im "wahren Mannesalter" von 40 Jahren und mehr bewahren wollen. In diesem Buch erfahren Sie alles über richtiges Training, gesunde Ernährung und Regeneration. Alles, was Sie wissen müssen, und nichts, was Sie nicht brauchen. Über den Autor Detlef Romeike ist international anerkannter Personal Trainer, Seminarleiter und Ausbilder. Er kombiniert sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung mit traditionellen Trainings- und Gesundheitsmethoden aus aller Welt. Detlef Romeike erklärt, was "Mann" im Training beachten muss, um Erfolg zu haben!